【コロナと闘える体つくり】免疫力アップのための考察「グルタチオン」

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藤川先生については

こちらをどうぞ。

たくさんの書籍がありますので。

★ここからは私見ですー。

グルタチオンを含んだ点滴が

コロナ予防にもよさそうということ。

点滴のほうが効果的だと思いますが、

サプリでもグルタチオンは摂取できますし、

最近の報告では経口摂取でも全部ではないけれども、

そのまま吸収されて効果を発揮することがわかってきています。

参考までに

グルタチオンはサプリでも購入できます。
https://iherb.co/dBCSMGh2

グルタチオンは

「グルタミン酸」と「グリシン」、「システイン」からなる

トリペプチドという物質です。

グルタチオンは活性酸素や過酸化物を除去したり、

重金属を排出したりする作用があります。

グルタミン酸やグリシンは体内に大量にありますが、

システインは不足しがちなので、

システインを摂取するのも

一つの選択肢としてありかもしれません。

メチオニンはメチオニンからつくられます。

ホエイプロテインにはメチオニンが

多く含まれるので免疫を高める効果が期待できます。

すぎ散歩＠大阪八尾・柏原